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GitHub Actions の cron が遅延する・動かない理由 — 日本時間の換算と実測データ

GitHub Actions のスケジュール実行（cron）は指定時刻ぴったりには動きません。毎朝9時のつもりが10時〜18時にずれた実測データと、UTC・日本時間の換算、動かないときのチェックポイント、遅延を前提にしたワークフローの組み方をまとめます。